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孩子身高让父母忧虑 什么样的孩子容易长不高

 不知道大家有没有发现,不长个的孩子是有一定特点的,那么,什么样的孩子容易长不好呢?一起来看下面的介绍。

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  首先,父母个头不高者,其子女容易长不高

  身体受先天遗传因素影响较大,若父母的个头都较矮,则其宝宝长大高个的概率也会相对较低。据相关资料消失,先天遗传因素是决定孩子成人后身高最主要的因素。

  其次,营养不良的孩子,容易长不高

  虽然先天遗传因素是孩子成人后身高最主要的因素,但后天各种因素对孩子身高也有比较大的影响力。比如营养不良就是影响孩子长个的关键因素。据相关研究表明,人体骨骼需要养分才可正常发育,主要包括蛋白质,维生素,钙、铁等矿物质等,若这些营养摄入不足,则就可能会让孩子长不高。再者,家长要注意,维生素D、钙以及磷与人体骨骼生长关系非常地密切,此外,若身体内碘和锌不足的孩子,个子也会相地较为矮小。因此,家长要从小注意孩子的营养全面。


  再者,睡眠不足的孩子,容易长不高

  充足的睡眠对人体健康的重要性不言而喻,尤其对于正在生长发育期的孩子们来说,个头高矮与其睡眠问题有直接关系。这是由于孩子生长发育需要生长激素的促进,若睡眠不足,则就会导致夜晚睡眠分泌生长激素相对缺乏,这时就会影响孩子的长个问题。但每一个孩子每天所需睡眠时间,个体差异较大,若有些孩子睡眠时间较少,但是白天时其精神、情绪以及生长发育却是正常的,这时也不必强求。

  然后,心理和情绪不佳的孩子,容易不长个

  以上介绍过,生长激素分泌不足会影响孩子长个,而影响这一激素不仅仅为睡眠问题。同时其心理状态也会对生长激素的分泌产生一定的影响。若平时想得较多,内心容易焦虑,同时还比较容易生闷气,精神长期处于高度紧张状态下,心理压力过大等,这些情况容易引起内分泌紊乱,此外,孩子生长激素分泌也会紊乱,这时就会引起长不高的问题。



  最后,运动不足的孩子,容易长不高

  生命在于运动,建议运动可有效促进血液循环,改善人体骨骼的营养,从而让骨骼生长加速,此外,还可以让骨质更加致密,促进人体身长的增长。建议家长多带宝宝去户外运动,同时多晒太阳,对孩子长个也有比较大的帮助。

  综上所述,影响孩子长个的因素有很多,除以上介绍的因素外,一些身体上的健康问题,也会导致孩子长不高,再者,孩子的生活环境、社会文化以及所处的气候地区,都是影响孩子长个的常见因素,建议平时要养成良好的生活习惯与饮食习惯,多运动,保持良好的心态,这样可有效的促进长个。


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